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Mar

Nenhum CNPJ vale um AVC

Este workshop é uma imersão no autocuidado físico a partir de uma consciência, de que podemos criar um balanço mais harmônico entre saúde e sucesso profissional. Queremos conquistar uma mentalidade de que eles podem coexistir em paz. Você aprenderá sobre o impacto das doenças causadas pelo stress, como obesidade, depressão, diabetes, hipertensão, contraturas musculares que levam a desvios ortopédicos, transtornos alimentares, síndrome do pânico, ansiedade, vigorexia (cobranças altas demais, quase sempre alheias a sua vontade: chefe, marido, sociedade). E ainda de quebra terá uma aula prática com a Cris. Por isso, queremos que você separe um espaço somente seu no horário do workshop e vista aquela roupa acolhedora que te traz conforto. Neste workshop de duas horas, você irá: - Aprender sobre como ter um estilo de vida ativo - Ampliar a sua consciência da importância de investir em autocuidado enquanto empreende com propósito, preparo e autoamor. - Ter um momento de prática em que a Cris vai nos conduzir para uma \"conversa” com o seu corpo - Receber um presente com um gran finale de relaxamento progressivo / exercícios respiratórios / mentalização de autoamor. Será realizado ao vivo através da plataforma ZOOM. Recomendamos que você faça o download da ferramenta Zoom para ter a melhor experiência. Orientamos ainda, que você copie e cole o link do Workshop na sua agenda on-line. Caso você tenha qualquer outra dúvida, por favor, entre em contato conosco através do whatsapp 4199138-2003. *O workshop será ONLINE e ao vivo e NÃO ficará gravado. **Para realização deste evento deve haver no mínimo 05 pessoas inscritas. PROGRAMAÇÃO 18.45 Boas vindas & preparação 19.00 Início 21.00 Encerramento Sobre a facilitadora: Cris Aquino é Curitibana e vive na capital paranaense, é mãe de três filhos e empreendedora. Conheça um pouquinho do currículo da Cris: 1. Treinamento de força: da saúde a performance - USP 2. Fisiologia e cinesiologia do treinamento físico - Universidade Gama Filho 3. Pilates - Authentic Pilates Studio 4. Health coach - Internacional Coach Federation 5. Treinamento funcional - Cooper Institute Dallas Usa 6. Personal trainer - Cooper Institute Dallas Usa 7. Treinamento físico para bariátricos - Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica Títulos Presidente capítulo de Atividades físicas da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica - gestão 2021-2023 Especialista em atividades físicas do comitê de saúde integrada - IFSO (International Federation of Surgery for Obesity) Vice Presidente capítulo de saúde física da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica - gestão 2017-2019 A Cris Aquino é uma facilitadora parceira no Me Inspira. #programameinspira #empreendacomalma #empreendedorismofeminino #saudemental #mulheresempreendedoras